痩せることって、本当に難しいじゃないですか。
30過ぎると特に、「食べたら太る、食べなくても痩せない」っていう事態に陥るので。

痩せ方っていう部分で、僕の理想としてはですね。

誰しも経験があると思うんですが、
「精神的に安定してて、体調も良好で、行動力もあって、満たされてるから無茶な食欲もなく、自然にベストな体重に落ちてくるから、さらに安定してくる」っていう。
そのループにハマることができれば、苦労なんていらないだろう、って。

無理して痩せたって、リバウンドの嵐にさらわれる。
ええ、さらわれてました。

できない運動したって、どうせ長続きしないじゃないですか。
ええ、長続きしませんでした。

高いお金払ってエステとかに行くのは、僕には無理でしょ。
ええ、無理です。

僕がいうベストな状態に持っていくのって、多分人それぞれ方法は違うと思うんですけどね。
僕的には、現状ベストな方法が分かっただけでもラッキーだったかなあ、と。

で、そのベストな方法っていうのは、次のエントリにて！